Wat is Wandelcoaching?

Wandelcoaching combineert de voordelen van lichaamsbeweging, natuur en coaching om je te helpen bij persoonlijke ontwikkeling, stressvermindering en het vinden van nieuwe perspectieven.

Voordelen van Wandelcoaching:

Verhoogde creativiteit en probleemoplossend vermogen Verminderde stress en angst Verbeterde fysieke en mentale gezondheid Dieper inzicht in persoonlijke doelen en waarden

Wat is Hartcoherentie?

Hartcoherentie is een techniek die je leert om je hartslagvariabiliteit te optimaliseren door middel van ademhalingsoefeningen, wat leidt tot een betere emotionele balans en stressmanagement.

Voordelen van Hartcoherentie:

Verbeterde emotionele stabiliteit Betere focus en concentratie Verhoogde veerkracht en welzijn Lagere bloeddruk en een sterker immuunsysteem